Cuộc sống bận rộn, bạn thường xuyên giao tiếp với nhiều người. Bạn đang cảm thấy tự ti, xấu hổ do mắc phải tình trạng hôi miệng. Dưới đây NVNN (Nước Việt Ngày Nay) sẽ mách bạn 7 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mà hiệu quả.
1. Nguyên nhân hôi miệng thường gặp
Vấn đề răng – miệng
Trong khoang miện bắt đầu hình thành từ sự phân huỷ protein của các vi sinh vật, dẫn đến sự bay hơi gốc Sulfur gây ra mùi khó chịu. Vì vậy hôi miệng có thể xuất phát từ:
- Sau khi ăn các mảng thức ăn còn bám lại ở kẽ răng, chân răng hoặc bề mặt răng, lưỡi, tạo điều kiện cho vi khuẩn lên men và tiết chế ra các hợp chất có mùi khó chịu.
- Khi lưỡi bị viêm, những khe nứt nhỏ ở lưỡi tạo ra môi trường ít oxy hạn chế hoạt động của tuyến nước bọt. Nước bọt ít là môi trường thuận lợi để các vi khuẩn phát triển.
- Răng bị sâu tạo nơi trú ẩn cho vi khuẩn. Nhiễm trùng ở nướu, chân răng, quanh cổ răng. Miệng bị nhiễm trùng hoặc lở loét. Mắc các bệnh về lợi hoặc nha chu.
- Bênh nhân bị khô miệng sau xạ trị hoặc mắc phải hội chứng Sjogren khiến lượng nước bọt trong miệng giảm, tính axit trong miệng tăng cao, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.
Bệnh mũi – xoang
Những bệnh lý về mũi – xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Hoặc các bệnh lý như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi cũng là những nguyên nhân hôi miệng thường gặp.
Các bệnh lý khác
- Các bệnh như viêm họng, viêm amidan, ung thư vòm họng…cũng có khả năng làm hôi miệng.
- Bệnh chai gan khiến hơi thở hôi mùi tỏi hay trứng thối; bệnh thận hư gây ra mùi tanh trong vòm miệng; bệnh tiểu đường có mùi táo thối; mùi khai từ nhiễm độc niệu; mùi chua của bệnh dạ dày, trào ngược dịch vị…
- Một số các bệnh khác có khả năng gây hôi miệng như: lao phổi, AIDS
- Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi về hoocmon, sản sinh ra hơi có lưu huỳnh làm hôi miệng
Do thực phẩm
Những loại thực phẩm gây mùi nặng như sầu riêng; các loại mắm như: mắm ruốc, mắm tôm, mắm nêm… hành, tỏi; các loại rau có mùi
Khi sử dụng các loại đồ uống có hàm lượng cồn như rượu, bia, cà phê; đồ uống có gas như nước ngọt, thuốc lá, xì gà…trong thời gian dài cũng khiến khoang miệng có mùi khó chịu.
7 Cách Chữa Hôi Miệng Tại Nhà
Dùng trà xanh
Y học hiện đại chỉ ra hai nguyên tố vi lượng kali và fluor trong trà xanh, có công dụng đặc biệt trong việc chống sâu răng, trị viêm nướu răng, giảm mùi hôi cho hơi thở. Bạn hãy hình thành thói quen ngậm nước trà xanh đặc sau khi đánh răng 15 phút hoặc uống 2-3 ly trà xanh/ngày để giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn, hạn chế mùi hôi miệng nhanh chóng.
Nhấn để phóng to ảnh
Dùng chanh
Chanh tuy nhỏ nhưng lại là “khắc tinh” của vi khuẩn trong khoang miệng. Chanh có thành phần acid hữu cơ và vitamin C có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi rất hiệu quả.
Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch ít vỏ chanh tươi, cho vào miệng nhai kỹ, sau đó nuốt cả vỏ. Bạn sẽ cảm nhận được ngay sự thay đổi tỏa ra từ hơi thở ngay sau đó.
Nhấn để phóng to ảnh
Dùng bạc hà
Mùi hương bạc hà luôn đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu và sảng khoái. Do đó, sử dụng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà cũng là mẹo chữa hôi miệng tại nhà đã được nhiều người áp dụng thành công. Cách trị hôi miệng đơn giản nhất là nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc dùng thường xuyên trong mỗi bữa ăn như rau thơm.
Nhấn để phóng to ảnh
Dùng nước vo gạo
Trong nước gạo có chứa vitamin PP, giúp tẩy sạch chất bẩn đóng quanh răng và cải thiện cả tình trạng sâu răng. Hàng ngày, hãy dùng nước vo gạo đặc để đánh răng và súc miệng 2 lần vào buổi sáng và tối, tình trạng sâu răng, hôi miệng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Nhấn để phóng to ảnh
Dùng gừng
Gừng tươi là gia vị quen thuộc trong mọi gian bếp. Chính vì thế, cách chữa hôi miệng bằng gừng vừa hiệu quả vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho mọi người.
Nhấn để phóng to ảnh
Bạn hãy sử dụng gừng tươi cắt lát mỏng pha trà uống hoặc nhai kèm theo một lát chanh 2-3 lần/ ngày. Đây là bí quyết giúp cho hơi thở được thơm tho và ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả.
Dùng mật ong
Một tác dụng ít ai ngờ đến của mật ong, đó là khắc phục hôi miệng nhờ vào thành phần kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn và ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn trong khoang miệng. Đều đặn mỗi sáng và tối, bạn pha khoảng 20ml mật ong với 100ml nước ấm, sau đó thêm vài giọt chanh, súc miệng thật kỹ. Kiên trì làm như vậy khoảng 2 tuần, bạn sẽ thấy mùi hôi miệng giảm bớt rõ rệt.
Nhấn để phóng to ảnh
Sử dụng dung dịch nha khoa có nguồn gốc từ tự nhiên
Những phương pháp trên đem lại những hiệu quả nhất định nhưng bạn cần kiên trì áp dụng. Hơn nữa, việc chuẩn bị nguyên liệu lích kích cũng khiến cho một số người không có đủ thời gian thực hiện.
